Download PDF Yoga Simple Exercices French Edition eBook DAVID ROCHE

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Dans notre monde de plus en plus complexe, se rendre au gym ou sortir courir est facilement mis de côté. Aller à l’église ou même trouver du temps avec des amis est une réalisation ardue. Mais tout le monde, partout, peut trouver une minute. Et comme chaque exercice de ce livre l’illustre, en prenant une minute pour vous trouver, vous pouvez vous trouver littéralement et spirituellement dans le moment, une pratique et un processus qui peuvent transformer même les coins les plus exaspérants et les plus ordinaires de la vie même.
Les maîtres de presque toutes les traditions mystiques enseignent le pouvoir de transformation de la réalisation spirituelle dans le moment. La réalisation s’accomplit par des exercices qui nous connectent aux ressources spirituelles les plus profondes. Ces exercices ne sont pas destinés à nous séparer de la vie, mais à imprégner la vie d’un but, d’un sens, de beauté et de joie.
Le corollaire à cette sagesse intemporelle est que les exercices de transformation ne changent pas réellement l’être humain. Ils révèlent plutôt en nous une Lumière spirituelle qui est déjà présente dans la condition humaine, une Lumière qui brille toujours, et qui est ainsi toujours prête à être découverte au présent.
Peut-être que le thème le plus éclairant de ce livre est que cette connexion peut se faire, que cette Lumière peut être découverte, non pas en passant vingt-cinq ans seul au sommet d’une montagne, mais en ouvrant son cœur en une seule minute. Peut-être que le thème le plus rassurant de ce livre est qu’il n’y a pas de façon unique, mais une large gamme de voies et d’angles par lesquels une seule minute peut transformer spirituellement le moment.
La diversité des exercices de ce livre nous rappelle aussi qu’allouer une minute pour concentrer l’esprit – pour atteindre la tranquillité d’esprit, pour guérir, pour se réénergiser – convient bien à tous les moments de la vie dans les moments tranquilles ou stressants, durant une activité ou le repos, devant l’horreur ou la beauté, pour remercier, pour lâcher prise. On nous rappelle que, pour bien des raisons et par de multiples voies, nous pouvons nous connecter à notre Source spirituelle à toute minute de toute heure de toute journée.
Aussi variable qu’est la condition humaine, ainsi sont les nombreuses avenues d’exercice de ce livre. Aussi universelle qu’est la condition humaine, ainsi dans chaque exercice se trouve le pouvoir de trouver et de prendre une minute pour nous reconnecter à la Source de sens, de beauté et de tranquillité d’esprit. Un exercice d’une minute dans le moment est la voie pour vivre dans la réalité de l’impermanence en révélant la Lumière éternelle qui brille en nous. Dans cette seule minute, nous pouvons retrouver la joie de vivre et la capacité de rétablir sans cesse notre connexion à la Source de cette joie.
Je vois ce livre comme un assortiment de fleurs de maints jardins magnifiques, des fleurs qui sont le cadeau de Dieu et de la nature. Et dans cette diversité, elles partagent une vérité singulière il faut environ soixante secondes pour que poussent ces fleurs.